Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Farine tout usage sans gluten
- 200 g quinoa,blanc
- 100 g de graines de chia
- 200 g de fécule de maïs
- 100 g d'arrow-root
Crêpes
- 63 g de beurre non salé
- 285 g de lait entier (voir Conseil)
- 2 œufs de gros calibre
- 30 g de sucre
- 1 c. à soupe de poudre à pâte
- 1 c. à thé de cosses de psyllium, en poudre
- 3 g de sel
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- baies fraîches variées pour servir
- Infos nut.
- par 1 morceau
- Calories
- 553 kJ / 132.2 kcal
- Protides
- 3.8 g
- Glucides
- 16.1 g
- Lipides
- 6.4 g
- Graisses saturées
- 3.1 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 214.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40 min
Margarita aux agrumes
10 min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30 min
Raviolis de kabocha dans un bouillon dashi (Matthew Kenney)
Pas d’évaluation
Substitut de repas (Métrique)
5 min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
40 min
Coupelles de polenta aux crevettes et au parmesan
45 Min
Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas
10 min
Mousse au chocolat et à la framboise
10 min
Pain aux bananes sans gluten
1j
Petits gâteaux à la vanille
1h 10 min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1 Std. 15 Min