Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Ouă
- 6 ouă mijlocii (53-63 g), din frigider
- apă, pentru umplere până la marcajul de 1 l
Sos de iaurt
- 400 g iaurt simplu, (3,6% grăsime)
- 15 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 10 g miere
- ½ linguriță cardamom măcinat
- 1 linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 1 linguriță sare
Falafel
- 100 g ceapă verde, tăiată rondele (1 cm)
- 3 căței de usturoi
- 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 1 gălbenuș
- 400 g năut, din conservă, clătit și bine scurs
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare
- 40 g făină
- 1 linguriță praf de copt
- 40 g pesmet
- 1000 g ulei vegetal, pentru prăjire în baie de ulei
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1696 kJ / 405 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 33 g
- Lipides
- 24 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 563 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4 Std. 40 Min
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3h 10min
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4h 15min
Pate de ciuperci
1 Std. 30 Min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 Std. 25 Min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 Min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 Min
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12u. 20min
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
45 Min
Crudități cu sos de nuci
5 Min
Tocană de legume tex-mex
1 Std. 15 Min