Smoothie vert

Smoothie vert

3.0 2 évaluation

Prép. 10min

Total 10min

4 verres

Ingrédients

170 g de concombres anglais coupés en morceaux
60 g d'épinards frais
3 brins de persil frais feuilles seulement
3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
1 citron pelé à vif, épépiné
1 ½ cm de gingembre frais
¼ c. à thé de sel (optionnel)
1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
1 pomme en quartiers (env. 100 g)
60 - 115 g de glaçons
60 - 115 g d'eau

60 - 115 g d'eau de coco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Sodium 20.2 mg

Protides 1.8 g

Calories 250.9 kJ / 60 kcal

Lipides 0.4 g

Fibre 3.6 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 14.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rafraîchir et revitaliser 10 Recettes
Canada

Voyage au Texas 12 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Macaronis crémeux au fromage

30min

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

Pas d’évaluation

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

"Overnight Oats" sans allergènes

8h

Salade crémeuse de pommes de terre

1h 15min

Guacamole

10min

Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre

45min

Pain aux bananes sans gluten

1h

Jus vert super boosté

10min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15min

Smoothie déjeuner

5min