Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Falafel
- spray cu ulei antiaderent
- 115 g ceapă roșie, tăiată în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 30 g coriandru proaspăt, plus pentru ornat
- 10 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
- 55 g pesmet
- 1 ou
- 3 linguri făină
- 55 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță chimion măcinat
- 1 priză cardamom măcinat
Sos Tahini Jalapeño
- 1 ardei jalapeño, proaspăt, fără codiță, nervuri și semințe
- 2 căței de usturoi
- 10 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 140 g tahini
- 115 g apă
- 1 lingură zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță chimion măcinat
- 6 pita, prăjite, tăiate în jumătăți
- 1 castravete, feliat, pentru servit
- varză kale, tocată, pentru servit
- 1 roșie, feliată, pentru servit
- 1 lămâie, tăiată în felii
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1640 kJ / 392 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pâine de secară cu chimen
18 Std. 20 Min
Salată mexicană cu quinoa
30 λεπτ.
Carne de vită în sânge, gătită sous-vide, cu sos Béarnaise
Pas d’évaluation
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Pas d’évaluation
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1 godz. 45 min
'Burritos' cu legume
20 λεπτ.
Pâine paleo
55 min
Supă consistentă de fructe de mare
1ωρ.
Falafel rapid
30 λεπτ.
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 λεπτ.
Salată de alac, cu oțet balsamic
20 λεπτ.