Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g water
- 100 g broccoli florets, cut into halves if large
- 100 g zucchini, cut into batons (5 x 2 cm)
- Infos nut.
- par 180 g
- Calories
- 188.3 kJ / 45 kcal
- Protides
- 4.2 g
- Glucides
- 8.3 g
- Lipides
- 0.7 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 55 mg
Recettes alternatives
No fail mash potato
20 min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30 min
Apple purée (first foods)
20 min
Boiled Eggs
20 min
Mashed potatoes for two (peeler)
30 min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
Silky sweet potato mash
25 min