Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de piña fresca en trozos de 2 cm
- 130 g de mango maduro en trozos de 2 cm
- 70 g de plátano en trozos de 2 cm
- 100 g de leche de coco
- 2 - 3 hojas de menta fresca (optionnel)
- 45 g de azúcar
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 138 kJ / 33 kcal
- Protides
- 0.3 g
- Glucides
- 6.2 g
- Lipides
- 0.7 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 0.4 g
- Sodium
- 0.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tortitas de avena y plátano
15min
Zumo de naranja y zanahoria con jengibre
5min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min.
Smoothie energizante
10min
Zumo de naranja y zanahoria
5min
Smoothie de coco y frutos rojos
5min
Smoothie de pera con verduras
5min
Polos de melón
6h
Tortitas con frutos secos
15min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10min
Polos de mango
6 Std. 20 Min
Smoothie de plátano y arándanos
5min