Versions compatibles
Salată colorată de orez cu ton
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2400 g apă
- 2 lingurițe sare de mare, plus 2-3 prize
- 500 g orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 200 g morcovi, descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
- 400 g dovlecel, tăiat cubulețe (2 cm)
- 250 g mazăre congelată
- 60 g ulei de măsline extravirgin
-
20
g oțet de vin
ou 20 g zeamă de lămâie - 2 prize piper alb măcinat
- 300 g ton în ulei, scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
- 200 g măsline verzi, fără sâmburi, întregi
- 30 g castraveți murați, tăiați în jumătate, pe lungime
- 1 legătură frunze de mentă proaspătă, spălate
- 15 roșii cherry, tăiate în jumătăți
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 2340 kJ / 559.8 kcal
- Protides
- 21.5 g
- Glucides
- 28 g
- Lipides
- 25.3 g
- Graisses saturées
- 4.5 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 1275.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Hummus
10 Min
Cocktail Punch de citrice
Pas d’évaluation
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20 Min
Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale
Pas d’évaluation
Punch cu mere și portocale
Pas d’évaluation
Coquito (Lichior portorican de ouă)
Pas d’évaluation
Budincă de pâine și unt cu rubarbă și ricotta
2 godz. 30 min
Midii cu sos thailandez cu curry verde
Pas d’évaluation
Risotto
40 min
Somon cu fenicul și risotto
25p
Parmezan ras
5min
Mojito
5min