Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 évaluation

Prép. 20min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Energia de dimineață 10 Recettes
International

Minus carbohidrați 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Suc de mandarine și portocale

Suc de mandarine și portocale

5min

Caserolă cu rață și legume

Caserolă cu rață și legume

1h

Farfalle cu măsline și mozzarella

Farfalle cu măsline și mozzarella

30min

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

45min

Sos cu vinete și migdale

Sos cu vinete și migdale

20min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1h 50min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Mojito de afine

Mojito de afine

10min

Coaste de porc cu bourbon

Coaste de porc cu bourbon

5h 50min

Supă cu tăieței

Supă cu tăieței

1h 30min