Versions compatibles
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
20
g zmeură liofilizată
ou 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (optionnel)
-
35 - 40
g sirop de agave
ou 30 - 40 g miere
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Frigărui din clătite americane și fructe
1h
Budincă din griș
20 Min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 min
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30min
Mei cu pudră de curry și pui
35min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Pas d’évaluation
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min