Versions compatibles
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
20
g zmeură liofilizată
ou 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (optionnel)
-
35 - 40
g sirop de agave
ou 30 - 40 g miere
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)
15 λεπτ.
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 λεπτ.
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 λεπτ.
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15 min
Conopidă cu brânză și ouă fierte
Pas d’évaluation
Budincă de ciocolată și chia
8h
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10 λεπτ.
Gin cu mure și boabe de ienupăr
10 λεπτ.
Terci de ovăz și pere (7-9 luni)
10 λεπτ.
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 λεπτ.
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 λεπτ.
Tiramisu de căpșune
1ωρ.