Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

4.8 25 évaluation
Prép. 5min
Total 25min
4 porsiyon

Ingrédients

Sos
  • maydanoz sadece yaprakları
    4 - 5 dal
  • zeytinyağı
    30 g
  • tuz damak tadına göre
    1 - 2 tutam
  • karabiber
    1 tutam
  • taze sıkılmış limon suyu
    15 g
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
  • zeytinyağı
    20 g
  • diş sarımsak ezilmiş
    2
  • çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)
    600 g
  • kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)
    100 g
  • sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)
    100 g
    100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)
  • tuz damak tadına göre
    1 - 2 tutam
  • karabiber
    1 tutam
  • su
    50 g

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 0 mg
Protides 31.5 g
Calories 1412 kJ / 337.5 kcal
Lipides 22.1 g
Fibre 0 g
Graisses saturées 0 g
Glucides 3.5 g

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