Appareils et accessoires
Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole
Prép. 30min
Total 1h 20min
2 porzioni
Ingrédients
-
200 g di petto di pollo a cubetti (3 cm circa)
-
80 g di carote pelate e a rondelle sottili (3-4 mm circa)
-
80 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
2 cucchiai di salsa di soia
-
2 pizzichi di zenzero in polvere
-
50 g di farina tipo 00
-
30 g di zucchero di canna + q.b.
-
30 g di burro freddo a pezzi + q.b.
-
40 g di cipollotto a pezzi (compresa la parte verde)
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
300 g di piselli freschi
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
400 g di acqua
-
100 g di farro perlato (cottura 10 minuti)
-
200 g di fragole a metà o in quarti
-
1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
-
zucchero a velo (optionnel) a piacere
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
664.3 mg
Protides
47.8 g
Calories
4348 kJ /
1039 kcal
Lipides
42.2 g
Fibre
16.7 g
Graisses saturées
16.1 g
Glucides
124.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
40min
Vellutata di asparagi e aneto con polpette di pollo e verdure a vapore
55min
Crema di verdure e polpette di tacchino (TM6)
1h
Mixiote de pollo
55min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Scottadito di legumi
45min
Banana bread con semi di carrube
1h 45min
Minestra di orzo con zucca e peperoni
35min
Vellutata di verdure e pesce al vapore
40min
Minestra di zucca, castagne e fagioli
40min