Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 porciones

Ingrédients

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 969 mg

Protides 27.9 g

Calories 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Lipides 15.1 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 3.1 g

Glucides 49.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

MUNDO THERMOMIX IX 15 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Sopa de pollo con verduras

40min

Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas

40min

Cocción de arroz de grano largo (500 g)

35min

Caldo de pollo con fideos

35min

Papaya al vapor

15min

Lentejas estofadas

9h

Lentejas

1h 30min

Sopa de letras

20min

Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas

1h 5min

Frijoles charros

25min

Avena en frascos

12h 10min

Sopa de lentejas

1h 30min