Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

2 porsiyon

Ingrédients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Lipides 20.27 g

Fibre 1.01 g

Glucides 11.16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Dana Etli Bolonez

45min

Küpler Halinde Havuç Püresi

45min

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45min

Tahıllı Elma Lapası

10min

Kıymalı Domates Soslu Tam Buğday Spagetti

1h 25min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min

Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar

55min

Sebzeli Etli Püre

35min

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5h 15min

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

40min

Bolonez Soslu Lazanya

2h 30min

Mercimek Köftesi

2h