Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
500
g napoju sojowego, niesłodzonego
ou 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego -
20
g syropu z agawy (optionnel)
ou 20 g syropu klonowego (optionnel) - 200 g kostek lodu
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 59.3 g
- Lipides
- 7.3 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 45 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 min
Napój z orzeszków ziemnych z kardamonem
10 min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl dodający energii
5min
Koktajl mleczny z masłem orzechowym
15min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min