Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
4 - 6
daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
ou 4 - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół - 100 g borówek, świeżych
- 100 g kostek lodu (patrz wskazówka) (optionnel)
-
400 - 500
g wody kokosowej
ou 400 - 500 g wody mineralnej, niegazowanej - 1 łyżka siemienia lnianego złotego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty chili, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Protides
- 4.1 g
- Glucides
- 35.3 g
- Lipides
- 10.7 g
- Graisses saturées
- 5.9 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 112.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Kawa parzona
20min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 menit
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 menit
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 menit
Truskawkowe lassi
5 menit