Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 porciones

Ingrédients

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SALUDABLE 15 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Huevos motuleños

45min

Pollo asado con verduras

1h 10min

Mini Sloppy Joe´s de res.

1h 45min

Tacos de lechuga con arroz y camarón

50min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min

Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6

2h 20min

Caldo de pollo con fideos

35min

Tortas de papa alemanas

45min

Ensalada de arroz salvaje

35h

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20min

Estofado de pollo con frijol y camote

45min