Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Arepas
- 10 oz corn flour, precooked, masarepa
- 1 ½ tsp salt
- 14 ½ oz water
- vegetable oil, to fry
Chicken Filling
- 24 oz chicken breast, skinless, boneless, organic (approx. 2-3 breasts)
- 25 oz water
-
1 - 2
Parmesan stock cubes
ou 1 - 2 tsp homemade salt substitute and flavor enhancer - 4 oz red onions, cut into pieces
- 1 jalapeño pepper, stem removed
- 1 garlic clove
- 2 tsp capers, drained
- ½ tsp salt, to taste
- ½ oz vegetable oil
- 6 oz ripe avocados, peeled, deseeded, cut into pieces
- 2 tsp lime juice
- fresh cilantro leaves, to garnish
- queso fresco, sliced, to serve
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 1414 kJ / 338 kcal
- Protides
- 24 g
- Glucides
- 31 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 674 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cheese Arepas
50min
Parmesan Stock Cubes
35 Min
Pollo Pibil
1h 30min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1h
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1h 5min
Tinga de Pollo (TM6)
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Sweet and Sour Pork Ribs
30min
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13h 20min
Beef Tostadas
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Chicken Avocado Gorditas
1h
Picadillo (Texas Hash)
40 Min
Pulled Pork
4 Std. 5 Min