Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 évaluation

Prép. 10min

Total 1h

550 gramů

Ingrédients

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Niveau

facile

Infos nut. par 100 gramů

Sodium 27.3 mg

Protides 7.6 g

Calories 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Lipides 26.9 g

Fibre 7.7 g

Graisses saturées 13.2 g

Glucides 26.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Zpátky do školy III. 6 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Mandlový likér s bílou čokoládou

Mandlový likér s bílou čokoládou

20 Min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 Std. 15 Min

Rybí rolky s houbovou náplní

Rybí rolky s houbovou náplní

Keine Bewertungen

Celozrnné croissanty

Celozrnné croissanty

1 Std. 20 Min

Rajčatové čatní

Rajčatové čatní

1 Std. 30 Min

Máslo s lískovými oříšky

Máslo s lískovými oříšky

1 Std. 30 Min

Koprový olej

Koprový olej

8 Min

Acai-smoothie miska

Acai-smoothie miska

10 Min

Třešňový koláč s vanilkovým krémem

Třešňový koláč s vanilkovým krémem

4 Std. 45 Min

Fazolové pyré

Fazolové pyré

15 Min

Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

14 Std. 25 Min

Pivní tyčinky se semínky

Pivní tyčinky se semínky

30 Min