Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g de espárragos verdes
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de habas congeladas
- 100 g de guisantes congelados
- 100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 4 - 5 huevos
- 50 g de canónigos
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 727 kJ / 173 kcal
- Protides
- 9.1 g
- Glucides
- 9.5 g
- Lipides
- 12 g
- Graisses saturées
- 2.3 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 120.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Espinacas con patatas
30 λεπτ.
Tortilla de calabacín
30 λεπτ.
Tortilla paisana
40 Min
Guarnición de calabacín
30 λεπτ.
Tortilla de verduras con chorizo
50 λεπτ.
Calabacines rellenos de arroz y carne
1ωρ.
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30 λεπτ.
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35min
Ternera rellena con guarnición de verduras
1ωρ. 30 λεπτ.
Tortilla de champiñones al ajillo
25 λεπτ.
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40 Min
Ensalada de habas y guisantes con jamón
30 λεπτ.