Versions compatibles
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g botwiny, pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 4 morele, suszone, bez pestek
- 30 g syropu z agawy
- 40 g płatków orkiszowych
- 70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 50 g kostek lodu
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- 10 jabłek, suszonych, w krążkach, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- 12 orzechów pekan, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 54 g
- Lipides
- 31 g
- Fibre
- 13.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 min
Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
3 godz. 45 min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50min
Smoothie pomarańczowo-pomidorowe
10 min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10 min
Mrożona kawa z malinami
10 min
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5 min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15 min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5 min