Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Ελαφριά λαζάνια
Prép. 30min
Total 1h 35min
6 μερίδες
Ingrédients
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα25 γρ.
-
νερό1700 γρ.
-
αλάτι3 κ.γλ.
-
λαζάνια500 γρ.
-
σκόρδο3 σκελίδες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια300 γρ.
-
τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών250 γρ.
-
τυρί cottage χαμηλών λιπαρών220 γρ.
-
ασπράδια αυγού1 - 2
-
αποξηραμένη ρίγανη1 κοφτό κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι¾ κ.γλ.
-
κρεμμύδι40 γρ.
-
σέλινο σε κομμάτια40 γρ.
-
ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα400 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένολίγο
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
18.8 g
Calories
1258 kJ /
298 kcal
Lipides
6.4 g
Glucides
44.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 Recettes
International
International
Υγιεινή ζωή!
22 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Γλυκιά ζύμη μπριζέ
1h 50min
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1h 20min
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1h 20min
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
Pas d’évaluation
Ψητά αβοκάντο με τόνο
Pas d’évaluation
Δαμάσκηνα στον αμό (200-400 γρ.)
Pas d’évaluation
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Pas d’évaluation
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Μπισκότα τζίντζερ χωρίς γλουτένη
1h 30min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1h 25min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1h 30min