Versions compatibles
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 789 kJ / 188 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25min
Vločková kaše
30min
Jablečná ovesná kaše
15min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Pas d’évaluation
Špaldová kávová kaše
10min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Banánovo ořechová kaše
12min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min