Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Name: Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 80 gramů datlí, bez pecek; 100 gramů quinoy; 150 gramů kokosového mléka; 150 gramů vody; 1 čajová lžička mleté skořice

4.3 (13 évaluations )

Créer un compte gratuitement

Niveau facile

Temps de préparation 5min

Temps total 30min

Nombre de portions 2 porce

Ingrédients

80 gramů datlí, bez pecek
100 gramů quinoy, propláchnuté
150 gramů kokosového mléka
150 gramů vody
1 čajová lžička mleté skořice
1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu, na dochucení (optionnel)
ou 1 - 2 polévkové lžíce medu (optionnel)
mandlové lupínky, pražené, na podávání (optionnel)
maliny, na podávání (optionnel)
strouhaný kokos, na podávání (optionnel)

Infos nut.: par 1 porci
Calories: 2390 kJ / 569 kcal
Protides: 11.5 g
Glucides: 77 g
Lipides: 23 g
Fibre: 9 g