
Versions compatibles
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - 300 g kaszy bulgur
- 50 g rodzynek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
- 1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
- orzeszki piniowe ilość do dekoracji (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 625.8 kcal / 2618.2 kJ
- Protides
- 35.4 g
- Lipides
- 23.3 g
- Glucides
- 72.6 g
- Fibre
- 10.9 g
- Graisses saturées
- 3.7 g
- Sodium
- 365.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
1h
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50min
Cytrynowe skrzydełka z ryżem z warzywami (z osłoną noża miksującego)
40min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45min
Frittata z kurczakiem i papryką
55min
Sałatka curry
25min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min
Indyk z warzywną kaszą
45min