Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Topping
- 20 g rolled oats
- 20 g plain flour
- 20 g dark brown sugar
- 20 g coconut flakes
- 20 g grapeseed oil
Muffins
- olive oil spray, for greasing
- 60 g grapeseed oil
- 250 g milk of choice
- 60 g dark brown sugar
- 1 egg
- 1 tsp natural vanilla extract
- 180 g plain flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 pinch salt
- 50 g wheat bran flakes
- 100 g mixed dried fruit (see Tips)
- 50 g pecans, roughly chopped (see Tips)
- butter, to serve (optional)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1083.5 kJ / 258 kcal
- Protides
- 4.5 g
- Glucides
- 29.5 g
- Lipides
- 13.4 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 101.6 mg
Recettes alternatives
Zucchini banana loaf
1h 45 min
Lemon olive oil salted macadamia biscuits
1 godz. 25 min
Vanilla honey cupcakes
1h 20min
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Chocolate spelt biscuits
5óra 10p
Banana and oat mini muffins
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Choc chunk and pomegranate oatmeal cookies
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Apple cinnamon muffins
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Apple and cinnamon muffins
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