Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 pahare
Ingredients: 350 - 450 g fructe proaspete, diferite; 200 - 300 g suc de fructe, orice fel; 50 g cuburi de gheață; 20 - 30 g zeamă de lămâie; 1 lingură zahăr

5.0 (7 évaluations )

Créer un compte gratuitement

Niveau facile

Temps de préparation 5min

Temps total 5min

Nombre de portions 4 pahare

Ingrédients

350 - 450 g fructe proaspete, diferite, tăiate bucăți dacă e nevoie
200 - 300 g suc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)
ou 200 - 300 g apă
50 g cuburi de gheață
20 - 30 g zeamă de lămâie
1 lingură zahăr

Infos nut.: par 1 pahar
Calories: 344 kJ / 82 kcal
Protides: 1 g
Glucides: 18 g
Lipides: 0 g
Fibre: 1.9 g