Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 g almond milk
-
20
g maple syrup
ou honey - 100 g porridge oats
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 tsp natural vanilla extract
- 50 g mixed fresh red berries
- 2 bananas, thinly sliced
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 948 kJ / 226.6 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 39.5 g
- Lipides
- 5.4 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 7.4 g
- Sodium
- 109.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 Min
Four Seed Power Smoothie
5min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Basic Green Smoothie
5min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Green Smoothie Pancakes
45min
Porridge with Fresh Fruit
10 Min
Turmeric Latte
10 Min
Porridge with Pear Compote
25 Min
Chocolate Quinoa Porridge
25 Min
Energising Smoothie
5min