Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de queso parmesano, en trozos
- 200 g de pan
- 20 g de hojas de perejil fresco
- 1 cáscara de limón verde, sólo la parte verde
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de piñones opcional
- 400 g de atún enlatado en agua, escurrido
- 1 cucharadita de canela en polvo
- sal, al gusto
- pimienta negra molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 huevos
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- salsa de jitomate, al gusto
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 2444 kJ / 582 kcal
- Protides
- 38 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 35 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Albóndigas en salsa de jitomate
45min
Pollo al cilantro
35min
Pollo con salsa cremosa de verduras
50min
Calabacitas rellenas al vapor
40 min
Pollo al cilantro y cuscús
30 min
Filete de res con salsa de jamaica
50min
Caldo de pasta con pescado
40 min
Pescado y papas en salsa de jitomate
50min
Rollo de carne bajo en sodio
1hod.
Croquetas de atún
40 min
Hamburguesa de atún
15min
Pastel de carne
50min