Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Compota de pera
- 300 g de peras conferencia (sin piel ni semillas) en trozos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de canela molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 20 g de azúcar
Porridge
- 600 g de leche
- 120 g de copos de avena
- 20 g de azúcar
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 749 kJ / 179 kcal
- Protides
- 6.35 g
- Glucides
- 27.44 g
- Lipides
- 4.9 g
- Fibre
- 3.14 g
Recettes alternatives
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Compota de manzana
15min
Crema de avena con pera
10 min
Porridge de avena y manzana
25min
Porridge de melocotón
40 min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1hod.
Granola navideña
50min
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min