Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
- 3 Tbsp rolled oats
-
3
Tbsp peanut butter
ou 2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted - 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), in small pieces or callets (optionnel)
- 550 - 650 g almond milk, to taste
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 1457.7 kJ / 348.4 kcal
- Protides
- 10.9 g
- Glucides
- 45.1 g
- Lipides
- 17 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 7.6 g
- Sodium
- 218.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Hot Pink Smoothie
10 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Pink Smoothie
10 Min
Green Smoothie
5 min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Basic Green Smoothie
5 min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 min
Berry Smoothie
5 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min