Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.1 37 évaluation

Prép. 10min

Total 45min

8 porzioni

Ingrédients

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (optionnel)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 6 g

Calories 456 kJ / 109 kcal

Lipides 7 g

Fibre 2 g

Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

A cena con gli amici 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30min

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1h

Apple smoothie

10min

Insalata mediterranea gamberi e cipolle

45min

Cous cous spinaci e uvetta

45min

Bulgur ai calamaretti

50min

Bulgur aromatico con salmone

40min

Insalata di mare veloce con quinoa

40min

Insalatona di orzo

40min

Quinoa con code di gambero

30min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25min

Cous cous dell'orto

30min