Versions compatibles
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1287 kJ / 308 kcal
- Protides
- 28.8 g
- Glucides
- 29.1 g
- Lipides
- 8.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35 min
Hovězí na tamarindu s rýží
1h
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
30 min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40min
Perlové rýžovo-masové kuličky
2h
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40min
Tuňák s bramborem po baskicku
30 min
Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi
1 godz. 20 min