Frullato tropicale

Name: Frullato tropicale
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 150 g di banana; 200 g di bevanda a base di soia; 130 g di arance; 200 g di polpa di mango; 100 g di ananas

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 10 Min

Portionen 4 porzioni

Zutaten

150 g di banana, sbucciata e congelata a pezzi (vedere consiglio)
200 g di bevanda a base di soia (latte di soia)
oder 200 g di bevanda a base di riso (latte di riso)
130 g di arance (2 arance), pelate a vivo
200 g di polpa di mango a pezzi
100 g di ananas a pezzi

Nährwerte: pro 1 porzione
Brennwert: 368 kJ / 88 kcal
Eiweiß: 3 g
Kohlenhydrate: 18 g
Fett: 1 g
Ballaststoffe: 2 g