Mực Rim Masala

Mực Rim Masala

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

3 khẩu phần

Zutaten

mực tươi đã sơ chế sạch, lột , khứa hình chữ thập rồi cắt miếng.
300 gam
hành khô
25 gam
tép tỏi
3
gừng tươi
10 gam
dầu thực vật
25 gam
lá cà-ri tươi
1 thân cây
ớt bột
10 gam
bột nghệ
1 thìa cà phê
bột cà ri
10 gam
dầu hào
10 gam
sốt cà chua
20 gam
muối
½ thìa cà phê
quả ớt tươi cắt lát
1
quả ớt xanh, tươi cắt lát
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Natrium 714 mg

Eiweiß 18 g

Brennwert 932 kJ / 223 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 15 g

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