Geräte und Zubehör
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
1 porcja
Zutaten
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
8 mg
Eiweiß
8.4 g
Brennwert
1220.4 kJ /
291.7 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoffe
10.4 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
32.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tort naleśnikowy z matchą
6hod.
Matchamisu z malinami (tiramisu z herbatą matcha)
4hod. 30min.
Galaretki z owocami
1hod. 35min.
Cytrynowe tiramisu z owocami jagodowymi
45min.
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40min.
Chrupiące jajka onsen z kapustą
2hod.
Deser piña colada
3hod.
Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)
35min.
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20min.
Miniserniczki z kremem mango
4hod.
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min.
Szybki deser owocowy
5min.