Geräte und Zubehör
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
8 μερίδες
Zutaten
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (optional) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
16 g
Brennwert
1372 kJ /
328 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
39 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 Min
Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες
1 Std.
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Keine Bewertungen
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45 Min
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5 Std.
Μojito χωρίς αλκοόλ με φρούτα του πάθους
Keine Bewertungen
Πατάτες ογκρατέν
1 Std. 10 Min
Sex on the Beach
10 Min
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1 Std.
Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo
Keine Bewertungen
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40 Min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2 Std.