Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Verduras salteadas con curry y arroz pilaf
Zubereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 porciones
Zutaten
-
65 g de aceite de oliva
-
200 g de zanahoria cortado en bastones (5 cm x 1 cm)
-
150 g de ejote congelado150 g de chícharo en vaina tierno
-
120 g de edamames congelados
-
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)
-
2 cdita de curry en polvo
-
80 g de cebolla en cuartos
-
4 dientes de ajo
-
300 g de poro cortado en rodajas (5 mm)
-
30 g de salsa de soya
-
3 pizcas de sal
-
2 pizcas de pimienta negra molida
-
400 g agua
-
200 g arroz blanco de grano corto
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porciones
Natrium
2188.8 mg
Eiweiß
37.2 g
Brennwert
8374.7 kJ /
2001.6 kcal
Fett
84.1 g
Ballaststoffe
29.9 g
gesättigte Fettsäuren
11.7 g
Kohlenhydrate
278 g
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Cenas con arroz y vegetales
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