Geräte und Zubehör
Insalata di Green Goddess
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
8 porzioni
Zutaten
Condimento
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
120 g di avocado a pezzi (4 cm)
-
1 lime il succo e ½ cucchiaino di scorza grattugiata
-
10 g di prezzemolo fresco tritato grossolanamente
-
10 g di basilico, fresco tritato grossolanamente
-
100 g di yogurt
-
15 g di sale
-
½ - 1 cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (optional) a piacere
-
10 - 15 g di aceto balsamico bianco
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
⅓ di cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
5 - 10 g di sciroppo di agave, a piacere5 - 10 g di miele a piacere
Insalata e finitura
-
300 g di cavolo cappuccio a pezzi (5 cm)
-
3 pizzichi di sale
-
160 g di zucchine a pezzi (3 cm)
-
200 g di cetrioli tagliati a metà e privati dei semi, a pezzi (7 cm)
-
200 g di lattuga romana tagliata a metà e privata del gambo
-
150 - 200 g di avocado a cubetti (1 cm)
-
50 g di pinoli tostati
-
2 - 4 cucchiaini di semi di sesamo, tostati (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
807.6 mg
Eiweiß
3.9 g
Brennwert
660.8 kJ /
157.9 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoffe
4.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Kohlenhydrate
12.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cucinare come non mai.
203 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Uova in camicia con il Egg poacher
15 Min
Padella di verdure alla mediterranea
Keine Bewertungen
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1 Std.
Insalata di cavolo cappuccio
15 Min
Rösti di verdure con crema ai funghi (TM5)
1 Std. 15 Min
Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt
45 Min
Hummus
10 Min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 Min
Stufato di pollo alla senape
40 Min
Riso pilaf
40 Min
Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli
5 Min