Geräte und Zubehör
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 pièces
Zutaten
-
200 g de tomates
-
140 g de carottes
-
160 g de courgettes (voir conseil)
-
120 g d'edam, en morceaux (2-3 cm)120 g de gruyère en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
300 g de haricots rouges égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de concentré de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel selon les goûts
-
3 pincées de poivre noir, moulu
-
6 tacos au maïs
-
piment, sec, en flocons (optional) pour saupoudrer
-
10 g de coriandre, fraîche hachée
-
100 g de crème acidulée, toutes sortes pour la garniture
-
1 citron vert en rondelles ou en tranches, pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pièce
Natrium
514 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
1054 kJ /
252 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
23 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cuisiner comme jamais.
203 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Tartare de légumes
25min
Salade de cervelas au fromage
10min
Taboulé libanais (تبولة)
Nessuna valutazione
Salade de chou-fleur à la feta
Nessuna valutazione
Salade asiatique de légumes
30min
Salade de betteraves rapide
15min
Écorces de pastèque marinées
Nessuna valutazione
Salade colorée de quinoa
40min
Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic
40min
Concombres piquants marinés
9h 30min
Radis marinés
1h 15min
Oignons rouges marinés
45min