Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 36 oz water
- 7 oz white wine
- 3 ½ oz freshly squeezed orange juice
- 1 ½ tsp salt
-
14
oz skinless trout fillets
oder 14 oz skinless salmon fillets - 7 oz frozen green peas
- 8 ½ oz fidelini (thin short dried pasta for soups) (e.g. mezze, penne rigate), 10 minutes cooking time
- 1 oz extra virgin olive oil, plus 1 tbsp
- 1 garlic clove
- 1 oz capers, rinsed
- 3 oz pitted black olives
- 13 oz cherry tomatoes, quartered or halved
- 1 pinch ground black pepper (optional)
- ½ oz lemon juice (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1650.5 kJ / 394.5 kcal
- Eiweiß
- 21.1 g
- Kohlenhydrate
- 41.1 g
- Fett
- 13.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- Natrium
- 846.2 mg
Alternative Rezepte
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
50 Min
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1 Std.
Salmon Tartare
10 min
Banana Bread
1 Std. 50 Min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1 Std. 15 Min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 Min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50 Min
Soubise Sauce
30 Min
Rice Salad with Eggs and Tuna Fish
1 Std.
Stuffed Vegetables
1 Std. 20 Min
Baked Spinach and Eggs
35 Min
Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle
35 Min