Kürbis-Feta-Dip

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

10 Portionen

Zutaten

Hokkaido-Kürbis in Stücken (2-3 cm)
500 g
Olivenöl
10 g
Honig flüssig
10 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Thymian, getrocknet
½ TL
Knoblauchzehen
2
Kürbiskerne
20 g
fettarme Milch
20 - 40 g
Feta in Stücken (2-3 cm)
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 375 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 318 kJ / 76 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.9 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 7 g

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