Hambúrgueres Vegan

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

10 doses

Zutaten

sementes de linhaça
35 g
noz
75 g
cebola cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ untar e fritar
30 g
cogumelos brancos
225 g
cogumelos castanhos frescos
225 g
arroz vaporizado cozido (ver dica)
325 g
lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
175 g
pão ralado panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães de hambúrguer
8 - 10
Maionese vegan q.b. p/ barrar
Mostarda q.b. p/ barrar
alface para guarnecer
8 - 10 folhas de
tomates frescos cortados em rodelas
2
Ketchup q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 773.4 mg

Eiweiß 18.7 g

Brennwert 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Fett 12.7 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 83.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Celebramos as nossas singularidades 32 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Muffins de mirtilo e queijo vegan

1 Std. 20 Min

Cobbler de maçã

1 Std. 20 Min

Torta de maracujá, tangerina e kiwi

40 Min

Bolinhos de legumes indonésios (vegan)

40 Min

Almôndegas de kale

30 Min

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35 Min

Lasanha de lentilhas vegan

2 Std. 20 Min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 Min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 Std. 30 Min

Bolonhesa vegan

50 Min

Piza integral com tomate e mozarela

1 Std.

Legumes à Brás

35 Min