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Papas de aveia vegan com fruta e canela
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 doses
Zutaten
-
avelã40 g
-
flocos de aveia finos80 g
-
bebida de aveia500 g
-
canela em pó½ c. chá de
-
sal1 pitada de
-
maçã (preferencialmente biológica)1
-
pera (preferencialmente biológica)1
-
bagas de goji20 g
-
Xarope de ácer (optional) a gosto
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
331.2 mg
Eiweiß
12.6 g
Brennwert
2229.7 kJ /
532.9 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
16.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
81.5 g
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