Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 vasos
Ingredients: 350 - 450 g de fruta; 200 - 300 g de jugo de manzana; 50 g de cubitos de hielo

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 5 Min

Portionen 4 vasos

Zutaten

350 - 450 g de fruta cortada en trozos (si fuera necesario)
200 - 300 g de jugo de manzana o culaquier otra fruta (ej. naranja, uvas, ananá, arándanos)
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de jugo de limón (optional)
1 cucharada de azúcar (optional)

Nährwerte: pro 1 vaso
Brennwert: 344 kJ / 82 kcal
Eiweiß: 1 g
Kohlenhydrate: 18 g
Fett: 0 g
Ballaststoffe: 1.9 g