Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g de garbanzo blanco, enlatado, escurrido
- 2 cdas de aceite de oliva
- 2 cdas de paprika, ahumada y molida
- 1 cda de ajo en polvo
- 1 cda de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de orégano seco
- 125 g de aguacate
- 50 g de aceite de oliva
- 25 g de agua
- 40 g de jugo de limón amarillo
- 5 g de perejil, hojas y tallos
- 5 g de cilantro fresco, hojas y tallos
- 1 diente de ajo
- 240 g de pepino, en rodajas
- 50 g de queso feta, desmenuzado
- hojas de menta frescas, para decorar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 2260.3 kJ / 540.2 kcal
- Eiweiß
- 15.3 g
- Kohlenhydrate
- 40.2 g
- Fett
- 39.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.5 g
- Ballaststoffe
- 14.8 g
- Natrium
- 3918.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Entomatadas de pollo
40 dk
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 dk
Bowl de atún y aguacate
50 dk
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 dk
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40 dk
Chilaquiles Rojos
25 dk
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30 Min
Buddha bowl con pollo
1 Std.
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1 Std.
Hamburguesas al vapor con pepinillos y zanahoria
45 Min
Carpaccio de betabel
20 dk
Papitas negras
55 Min