Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 63 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 verres

Zutaten

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (optional) coupé en rondelles (2 mm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Natrium 30.4 mg

Eiweiß 2.4 g

Brennwert 577.5 kJ / 138 kcal

Fett 0.6 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 35.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recettes healthy pour l'été 11 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Cookies matcha chocolat blanc

40min.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min.

Porridge aux fruits rouges

15min.

Poulpe piquant et riz

25min.

Shot détox pomme-épinard

5min.

Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï

1hod. 40min.

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30min.

Poulet thaï et riz gluant

8hod. 40min.

Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce

55min.

Smoothie protéiné

5min.

Bibimbap végétarien

1hod.

Pâtes au fenouil et à la sauce tomate

45min.