Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

Name: Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 100 g truskawek, świeżych; 60 g banana, dojrzałego; 15 g nasion chia; 250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru; 3 - 4 liście mięty, świeże

4.4 (67 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 5 Min

Portionen 1 porcja

Zutaten

100 g truskawek, świeżych
oder 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
60 g banana, dojrzałego
15 g nasion chia
250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, pitnego
3 - 4 liście mięty, świeże

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 1456 kJ / 348 kcal
Eiweiß: 29 g
Kohlenhydrate: 38.1 g
Fett: 10.1 g
gesättigte Fettsäuren: 4.3 g
Ballaststoffe: 9.1 g
Natrium: 86.8 mg