Geräte und Zubehör
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Wraps de espinafres e pasta de tremoço
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
12 unidades
Zutaten
Wrap
-
leite180 g
-
espinafres frescos120 g
-
óleo25 g
-
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar420 g
-
sal1 c. chá de
-
fermento p/ bolos1 ½ c. chá de
Pasta de tremoço
-
tremoço s/ casca, previamente demolhado300 g
-
água75 g
-
tomate seco, em óleo escorrido50 g
-
azeite75 g
-
manjericão5 g
-
tomate cortado em cubos pequenos350 g
-
cebola roxa cortada em lâminas120 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidade
Eiweiß
9 g
Brennwert
1046 kJ /
250 kcal
Fett
10 g
Kohlenhydrate
30 g
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