Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Superfood-Quetschie
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
3 Portionen
Zutaten
-
Mandeln, blanchiert10 g
-
Haferflocken, zart20 g
-
Kürbiskerne20 g
-
Cashewkern20 g
-
Wasser, kalt150 g
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint10 g
-
Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken60 g
-
Banane (ca. 1 Banane), in Stücken80 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
16 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
568 kJ /
136 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
19 g
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