Geräte und Zubehör
Pasta kanapkowa z bobu
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
500 g wody
-
500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego500 g bobu, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
80 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
-
½ pęczka koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
-
pieczywo do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
225.6 mg
Eiweiß
10 g
Brennwert
821.8 kJ /
196.4 kcal
Fett
11.3 g
Ballaststoffe
6.6 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
18.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ SEZONOWO - LATO
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Hummus z bobu
1 Std.
Śródziemnomorskie masło
10 Min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 Min
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Dip curry z daktylami
5 Min
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Dip z zielonymi oliwkami
10 Min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 Min
Pesto z rukoli
10 Min
Hummus z warzyw z rosołu
10 Min